Nasi Trenerzy:
Klaudia Trener Personalny fit-life.edu.pl
- Trener Personalny poziom MASTER
- Instruktor dietetyki
- Instruktor fitness
Założycielka portalu, wieloletnie doświadczenie w treningu siłowym i zdrowym odżywianiu przekłada się na fenomenalne wyniki podopiecznych. W ciągu kilku lat działalności trenerskiej pomogła ponad 100 podopiecznym osiągnąć wymarzone efekty. W wolnych chwilach zajmuje się prowadzeniem bloga kulinarnego na swoim fanpage na facebooku, a jej przepisy cieszą się ogromną popularnością 🙂
Dieta niedoczynność tarczycy
Niestety niedoczynność tarczycy to coraz powszechniejszy problem w społeczeństwie. Rozpisujemy również diety przy Hashimoto i gdy masz niedoczynność tarczycy
Plany treningowe
Dobrane do Twojego aktualnego poziomu zaawansowania. Do wykonywania w domu lub na siłowni. Tworzymy również plany biegowe, street-workout, kalistenikę i wiele więcej!
Diety odchudzające
Profesjonalne plany żywieniowe dobrane do Twojego zapotrzebowania na kalorie i makroskładniki. Proste przepisy, oparte o zdrowe, ale niedrogie produkty.
Nie boimy się trudnych przypadków – niedoczynności tarczycy czy znacznej otyłości. Jeżeli więc interesuje Cię dieta Hashimoto lub dieta na insulinooporność – skontaktuj się z nami 🙂
Prosty proces zamówienia
1. Zamówienie
Zamawiasz wybrany pakiet
2. Ankieta
Odpisujesz na pytania i opłacasz zamówienie.
3. Gotowy plan
Do 7 dni otrzymujesz gotowy plan. W razie pytań chętnie pomogę 🙂
4. Cieszysz się efektami
Metamorfozy naszych podopiecznych
Wybrane metamorfozy naszych podopiecznych. Ty też możesz osiągnąć podobne efekty 🙂
Plan treningowy
Indywidualny plan treningowy:
- Na życzenie do wykonywania w domu lub na siłowni
- Dobrany do Twoich możliwości
- Dobrany do efektów jakie chcesz osiągnąć
- Rozpisany progres ciężaru i powtórzeń
- Bezpieczny – bardzo małe ryzyko kontuzji, przy zachowaniu właściwej techniki
Zestaw plan treningowy i plan żywieniowy
Zestaw zawiera:
- Profesjonalny plan treningowy
- Profesjonalny plan żywieniowy
- Analizę efektów po 3 i po 6 tygodniach
- Ebook z przepisami z facebooka i instagrama gratis!
Profesjonalna dieta
Profesjonalny plan żywieniowy:
- Po 10 propozycji na każdy posiłek, które możesz stosować zamiennie (10 śniadań, 10 obiadów itd)
- Dobrany do Twojego zapotrzebowania kalorycznego
- Liczba posiłków dobrana do Ciebie
- W miarę możliwości ograniczam produkty których nie możesz jeść, lub nie lubisz